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随着社会不断进步，我们对于健康保健方面的需求愈发重视，体检的频率与项目数自然也逐渐上升。其中，最显著的高频体检发现疾病之一就是“甲状腺结节”。
“什么?为什么我没病没痛的脖子里会长东西，甲状腺结节是不是癌呀?我要不要做手术啊?”
最关键的是，回到家里，饮食方面有什么忌口吗?怎么吃才是正确的呢?
其实95%的甲状腺结节都是良性
体检发现甲状腺结节现象增多的原因，一方面与现代人长期处于精神紧张、压力大的环境中或者与不适当的饮食有关，一方面主要是因为现代B超技术的不断进步，甚至连3毫米的结节都躲不开超声医生的火眼金睛。既然发现了这么多结节，我们应当如何看待它们呢?
甲状腺结节是指由各种原因导致的甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。有甲状腺结节的甲友最关心饮食与“碘”的关系，其实体内高碘或者低碘都可能引发甲状腺结节，简单说来可以参照以下原则：
1、适碘：
如仅为甲状腺结节，且甲功检查正常，则可适碘正常饮食，这时还应注意食物多样性。
2、限碘：
如甲状腺结节合并甲亢，则应限碘饮食，应注意选用无碘盐及其他无碘烹调用品，禁食海带、紫菜等高碘海产品。
3、低碘：
如甲状腺结节合并桥本甲状腺炎，则应低碘饮食，食用碘盐时要限制海带、紫菜等高碘海产品。
注意：有甲状腺结节的甲友要注意在均衡饮食的基本上适当增加含优质蛋白、维生素C、锌、硒等营养素的食物，如肉、蛋、奶、豆、蔬果等，提高机体免疫力。
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