肠道是人体最大的内环境，成年人的肠道有7-9米长，肠道的健康直接决定人的寿命的长短。
随着人年龄的增长，肠道的有益菌逐渐的减少，当生命停止时，肠道的有益菌也将耗尽。
而我们肠癌的发病率逐年的升高，趋于年轻化，临床显示，肠癌的发现80%都是中晚期。
很多人认为，腹痛，便秘，排便异常都是小毛病，并且一般做肠道检查都会选择，钡餐检查，胶囊内镜的检查，B超等。
但是医生直言，最有效发现肠癌前期癌变的检查就是肠镜，而很多人对肠镜不了解，加上恐惧，导致检查一拖再拖，最终错过最佳的治疗时间。
“脸上”出现这种征兆，说明你的肠道“脏透”了，最好做个肠镜检查！
1、皮肤瘙痒
肠道主要的作用就是排*，而一旦肠道健康出现问题，导致体内*素的堆积，是体内的代谢异常，内分泌紊乱，
最敏感的就是人体的皮肤，皮肤是最大的排*器官，如体内*素增多，刺激皮肤，就会脸部等地方的皮肤瘙痒。
2、肤色异常
肠胃消化吸收的功能减弱，身体的营养不足，气血运行减慢，整个人的气色看起来就会偏*，并且长期的肠内的*素堆积，皮肤反复的吸收，肤色也会变得暗沉无光泽。
临床显示，有肠癌的人，也会出现颧骨发红，肿胀等异常的表现。
3、痘痘痤疮
脸上有大量的痘痘，痤疮的人，90%都是肠道菌群失衡，有便秘或是便溏的出现。
体内的垃圾*素，不能正常的从肠道排出，就会反复的被人体吸收利用，导致痘痘，痤疮的形成。
并且患有肠息肉的人，尤其是遗传息肉病，多会在脸上出现异常表现。
4、口臭
口臭是口腔内出现异味的气体，而一旦肠道的菌群失衡，有害菌增多，肠道出现炎症等问题，就会引起口腔异味。
长期便秘，肠道不健康的人，如出现口味加重，应及时的做个肠镜检查，预防肠道疾病的恶变。
这3种食物，加速肠癌的病变，再喜欢也要忍忍：
一、烧烤食物
食物在经过明后烧烤时，食物中的核酸加热分解，导致基因突变，产生大量的致癌物，如氨基甲衍生物，苯并芘，多环芳香烃等都具有明确的致癌作用。
当烧烤食物进入消化道后，在体内转化为环氧化物后，就会引起消化道，肠胃等癌症的发生。
如何预防
吃完烧烤，常吃2物，减少致癌物质侵蚀，预防肠道疾病。
1、猴头菇
猴头菇养五脏，促消化，有“山珍猴头、海味燕窝”之称，有养脾胃，抗癌防癌，调节便溏等疾病。
并且被中国医药界制成菌片，由于临床上，胃癌，食道癌，肠癌等作用，研究显示，其有效率可以达到40%以上。
经常是烧烤的人，可定期是补充猴头菇，增加*素的代谢，提高自身的免疫力，并且其中含有抑制癌细胞增长的物质，预防肠癌的作用。
2、烧烤配茶饮
经常吃烧烤的人，预防肠道病变，在水中加入蒲公英，硕参调制成蒲公英硕参茶。
蒲公英，又称为是“婆婆丁”，既是食物也是药物，有润肠通便，消炎祛火解*的作用，对于便秘，肠炎有一定的调节作用，
蒲公英也含有大量的膳食纤维，吸收膨胀，增加宿便的代谢，促进肠道的蠕动。
硕参，现已被收入我国药典，其重要作用是预防肠癌，改善肠道健康。
其成分中的低聚果糖，可维持肠道菌群的平衡，增加有益菌，减少有害菌，提高免疫力，预防有*物质对肠道的侵蚀。
吃完烧烤，餐后饮一杯清肠，消炎，预防肠癌的常饮，有利于减少*素堆积，预防肠道病变。
二、大量肉类
很多人喜欢吃肉，而蔬菜的摄入量大大的减少，而大量的肉，高脂肪，高热量的食物，是肠道最难消化和吸收的，造成便秘，增加肠道负担，使肠道的功能下降。
并且在动物被杀时，会产生极大的恐惧，使体内产生有*物质，导致激素的突变，容易诱发癌症。
如何预防
1、菠菜
经常吃肉的人，配点菠菜，菠菜可增加肉类的代谢，促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。
菠菜被称为是“清理工”，并且含有大量的维生素，矿物质，有保护肠道，促进排便，增加肠道消化和吸收的功能。
菠菜可促进胃和胰腺分泌，即可增进食欲，又有助消化的功效。
2、粗粮
再吃肉的时候配上粗粮，更有利于肠胃的健康。
五谷杂粮有丰富的营养物质，主要含有大量的粗纤维，可清除体内的垃圾*素，增加有*物质的代谢，并且粗纤维吸水膨胀，刺激肠壁，让人产生便意，增加排便次数，排掉垃圾*素。
三、油炸食品
食物经油炸后食物大量的营养物质，含有大量的脂肪，很难消化，导致脂肪*素的堆积。
而食物在经常油时，中的不饱和脂肪酸经高温加热分解有*致癌物质，如丙烯酰胺，损伤肠胃粘膜，增加肠道癌变的风险。
如何预防
1、吃香蕉
吃完油炸食品，马上吃一些香蕉，香蕉不仅可促进排便，预防便秘，并且香蕉中的成分，可保护肠道粘膜，预防肠胃溃疡发生。
香蕉中的维生素，有消炎，解*的作用，促进脂肪的代谢，防止肠炎，肠道堵塞的发生。
2、酸奶
酸奶也是肠道的好帮手，酸奶中的有益菌，可平衡肠道的菌群，减少有害菌的产生，预防细菌性腹泻，肠道疾病。
酸奶中产生的有机酸，可增加肠蠕动，预防便秘，并且可刺激胃液的分泌，增加对事物的消化和吸收。
