菠萝都有哪些功效和作用 [复制链接]

菠萝，原名凤梨，为夏令季节水果，通常在夏天是非常受到欢迎。下面就来一起看一下菠萝都有哪些功效和作用。

菠萝好处

1、止渴解烦

因为从中医食疗的角度上来讲菠萝性味甘、微酸，对于津伤所导致的口渴口干、身热烦躁、声音嘶哑的人，如果适当吃菠萝有很好的止渴解烦的好处。

2、助消化

菠萝对于胃肠道具有很好的刺激作用，可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良或者长时间的便秘，都可以应用菠萝进行调理。

3、美容护肤

克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白%皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效防止皮肤干燥。

4、缓解感冒症状

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

5、减肥

菠萝中含有丰富的果汁，而这些果汁的作用是可以酸解脂肪，最佳的食用方法是可以在我们的食物中搭配一些菠萝或者菠萝汁，但同时我们也要注意不能吃太多的，未经处理的生菠萝，这样对人体有不好的影响。

6、利尿消肿

菠萝含有高糖，不易在体内转化为脂肪。菠萝中的糖具有渗透性利尿的作用，菠萝中的一些酶对利尿消肿也有一定的作用。

提升食欲

7、提升食欲

菠萝中含有一种叫做酸丁酯的物质，这个物质是菠萝香气的主要来源之一，这个物质可以帮助我们刺激唾液的分泌，从而促进食欲。所以如果有食欲不振的情况，或是出现了厌食，这个

时候可以适当吃一些菠萝缓解一下