那可不一定，尿酸高不一定就是痛风。大多数高尿酸血症，它并不一定发展为痛风，甚至有的人数年、几十年或终生都没有痛风症状。
尿酸高的人大多数并不自知，只是体检时被发现，往往因没有症状而被忽略。大多是出现关节疼痛时检查血尿酸才发现。当血尿酸男性μmol/L，女性μmol/L时，即为高尿酸血症。
痛风，特指高尿酸血症引起的疼痛，只有尿酸盐形成结晶并沉积在机体组织中，对关节造成损害，出现关节的红、肿、热痛症状时，才出现痛风。肾脏尿酸盐结石可并发肾脏病变，重者可出现关节破坏、肾功能受损。
尿酸高是痛风的基础，但有的人血尿酸正常，却也表现为痛风的急性发作，关节疼痛难忍，因此，尿酸高不一定就是痛风，不能完全等同。
尽量多做这“5件事”，痛风可能会绕道走
1.调整生活方式，减少外源性嘌呤的摄入
我们体内血液中的尿酸有约20%来源于食物摄取，要调整生活方式，尽可能避免食用动物内脏、长时间煲煮的肉汤、贝类、龙虾和牡蛎等带甲壳的海产品等外源性高嘌呤食物。限制食用也要注意膳食结构的均衡，可适量食用牛肉、羊肉、猪肉、鱼类等富含蛋白类食物。
高嘌呤食物，是指每百克食物含嘌呤值在mg以上的食物，包括肉汤、沙丁鱼、带鱼、凤尾鱼、贝类、龙虾和牡蛎等带甲壳的海产品、紫菜、香菇、黄豆、绿豆、麦芽、黑木耳等。尿酸高→高尿酸血症时，含嘌呤高的食物尽量少吃。
2.减少体内内源性嘌呤的生成
饮酒后，酒精会加速嘌呤的合成，还可使体内的酮体和乳酸代谢障碍，竞争性地抑制体内尿酸的排出，因此要限制饮酒和各种含酒精饮料的摄入。啤酒嘌呤值很高（啤酒里的麦芽嘌呤值高达mg/g），痛风时啤酒和蒸馏酒（即白酒类）是要严格禁止的，切记，发作期或进展期要严格禁酒。
剧烈运动、过度的饥饿，会使体内血尿酸升高，运动要适度，也不要以饥饿的方式来减肥和降尿酸，同时还要限制含较多果糖和蔗糖的食品、饮料的摄入，可减少体内内源性嘌呤的生成。
3.多吃含嘌呤低的食物
多增加低嘌呤的新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋的摄入，牛奶、鸡蛋是优质蛋白、营养丰富全面还是低嘌呤类食物，建议每天食用牛奶ml左右。
4.多喝水，促进尿酸排泄
要多喝水，每日大量喝水至少ml以上，可以促进尿酸随尿液排出体外。
5.碱化尿液
苏打馒头或饼干、碳酸氢钠，可以碱化尿液，促进尿酸排泄而使血尿酸降低。
控制饮食、规律运动，科学控制尿酸在合理水平，预防高尿酸血症和痛风发生
血尿酸约20%来源于外源性食物摄取，约80%来源于内源性的嘌呤。控制饮食降低血尿酸还是有限的，必须配合规律的运动，减肥、控制体重，改善内分泌紊乱，降低血尿酸水平。控制效果不理想时，要在医生指导下用药治疗，使血尿酸降至umol/L以下，合并肾尿酸结石、肾功能不全血尿酸降至umol/L以下，缓解和改善症状，预防高尿酸血症和痛风发生。
