百合是一种营养丰富的保健食物，它可以帮助我们安神止渴，对于一些养肺养胃的人有很好的帮助调理作用。不过我们总不能生吃百合吧，今天健康营养小编就和大家来分享利用百合做成的药膳有哪些，完美的突出了百合的营养功效哦!1、百合银花粥【用料】：百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。【功效】：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于内火旺盛的人群。2、绿豆百合粥【制作】：绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。【功效】：清热解*、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
厨房的美丽整洁是每个家庭主妇所向往的，大家都知道厨房的颜色一般都选择白色为主，选择太艳丽的颜色容易让人头昏。不仅是厨房，橱柜的颜色也是大家应该重视的。一般情况下，厨房橱柜颜色搭配最多的是白色的厨房、浅色的橱柜，那么从风水角度来说，厨房橱柜颜色有着什么讲究？好风水的厨房橱柜又都是什么颜色呢？ “
秋季的凉爽让人们倍感舒适，正是户外运动的大好时机。专家建议，登山是秋季户外运动的不错选择，我国民间自古就有重阳登高的风俗。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。爬山时温度变化较为明显，可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。此外，秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。
