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甲状腺算是我们的内分泌系统之一,是我们十分重要的腺位之一,它主要分泌甲状腺激素。甲状腺激素可以提高人体的新陈代谢,是必不可少的激素之一。甲状腺大概在我们的喉咙有一个微微凸起的地方下面。
一提到甲状腺疾病,我们很多人第一个想到的就是大脖子病。的确,大脖子病是由于缺失碘元素造成的甲状腺肿,但今天要说的不是大脖子病,而是很多人都不知道的:甲状腺结节。
甲状腺结节是指甲状腺里有肿块,缺碘不仅会导致大脖子病,还可能会得甲状腺结节,而太多碘也是不好的,过犹不及,也会导致该疾病的发生。除此之外,甲状腺受到细菌感染,或者癌细胞侵蚀的时候,都有可能出现甲状腺结节。
很显然,甲状腺结节是一种病,我们肯定都是想要避免得病的。那么有没有什么可以预防或者降低甲状腺结节的几率呢?接下来,就给大家介绍几种,不用吃药也不用打针,只要自己动动手就可以做到的简易方法。
第一种:吃苦瓜
相比于小孩子,大人们对于苦瓜的介绍程度会更高,苦瓜清热解*,降火消炎,所以下一次纠结要吃什么的时候,不妨来一盘苦瓜炒蛋或者凉拌苦瓜呢。
第二种:吃萝卜
萝卜被叫做地面上的的人参,虽然它们的价格天差地别,但是萝卜既然能与人参相提并论,那定然是有它的好处的。人们一直认为萝卜在抗癌方面有着不可言说的作用,与此同时,在冬天吃萝卜还有能补气,而萝卜的做法有很多,比如煲汤、萝卜炖牛杂等等,既美味又健康。
第三种:吃茄子
茄子有活血化瘀的功效,而茄子煲则是十分之下饭的美味之一,把茄子淋到饭上,多少都能吃的下。
第四种:泡茶
这里指的泡茶,可不是平时我们随便泡的什么铁观音、普洱、红茶之类的茶。而是指荞麦茶。荞麦是营养丰富的粮食之一,它有消炎杀菌的功效,很多时候我们在外面的餐馆吃饭,发现他们很多泡的都是荞麦茶,这个时候你可就要多喝几杯了。荞麦茶的杀菌作用可以防止细菌感染甲状腺,造成甲状腺结节。
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