肺部长结节是一种普发疾病吗？当然是！不仅如此，现在还逐渐年轻化了起来，很多年轻人不注意生活饮食就容易患上肺结节。虽然肺结节不是什么大病，而且大多数还都是良性的，但仍旧需要多注意。
那么在日常生活中，我们能感知到肺部长结节吗？其实肺结节是多系统多器官的肉芽肿性疾病，是具有明显症状的，只不过症状都因为比较常规化，经常会被人们所忽略。
一、肺部长结节，这4种表现“藏不住”：
1、皮肤状况变差
从中医来看，肺是主人皮肤毛发的，在肺部染上疾病后皮肤也会有相应的症状出现，比如脸变得粗糙、毛孔粗大、皮肤黯淡无光泽。
2、呼吸困难和急促
平时在日常生活中总是出现呼吸困难，或者胸口又闷又痛，在排除心脏疾病后，需想想是不是患上了肺部结节，如果在精神、身体静态放松的情况下，还出现以上症状，需要提高肺结节疾病警惕心，不要掉以轻心。
3、肺活量变小
有的人肺活量大，有的人肺活量小，肺活量小的人不一定感染了肺结节，但若最近发现肺活量突然下降，只要稍微一动就上气不接下气，那这可不是一个好现象，可能是感染上肺结节了。
4、总是咳嗽
当排除掉呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病引起的咳嗽症状后，自身咳嗽的持续时间较长，需警惕肺部结节。
那么在日常生活中，我们应该怎么保护肺部安全呢？其实只要在饮食健康上多注意一些，肺结节也是不容易患上的，好的饮食习惯能提高自身抵抗力，益于个人的健康。
二、日常生活中如何培养出好身体，给你提个醒：少碰这3物
1、腌菜
不少人家里想必都有吃腌菜的习惯，好吃的腌菜不仅下饭还省事，平常放在阴凉的地方就可以了，要吃的时候拿出来就是一道清爽的小菜。虽然腌菜很方便，但对人体的健康还是非常不利的。
这是因为腌菜中的含盐量高，摄入钠元素过度，这样会引发血压升高，从而刺激到肺部造成损伤，导致肺结节问题出现。
所以，像腌菜或腌制类的食物不能再吃了，若家里有年年腌菜吃的习惯，也应摒弃掉。因为呵护好肺部健康，也是生活中重要的一项。
2、动物油
我们常常吃的油类品种有大豆油、花生油、玉米油等等，但还有小类人群喜欢食用动物油，这就要注意了。
动物油其中的胆固醇含量较高，在每日的摄入下，很容易家重血管的负担，进而导致产生三高疾病，从而对肺部不利，容易患上肺结节。
因此，像猪油、牛油等动物油食品，为了身体健康还是少吃为妙。
3、海鲜
海鲜类的食物味道都很鲜美，而且营养价值还很高，很多人都不知道过度吃海鲜还能影响肺部健康。从中医学来看，海鲜是一种发物。
如果经常过度食用海鲜，会加重肺部的负担，进而引发肺结节变大，导致疾病的发生，影响到个人健康，所以，海鲜类的食品，不要过度食用。
除了以上的饮食习惯纠正外，平时一定要学会调节合理的饮食，这样才有利于保护肺部健康，对身体有利，日常可以多补充这一养肺“素”对肺结节进行预防和调理：
这一“素”含有多种润肺、清肺营养素：硒元素、锌元素、维生素b6等，经过科学搭配，可起到清肺消*，抗炎润肺，帮助肺部组织的功能构架维持稳定的健康状态，缓解肺部的不适，维生素b6和锌元素可以舒缓咳嗽，抗菌祛痰，理气消炎等效果，舒缓由肺结节等肺部疾病的不适，稳定肺部功能。
重要的是这一“素”的所含的硒元素，可以激活身体免疫系统的活性，促进免疫细胞清除有害物质的运作功能，同时提高身体对疾病的抵抗性，对于肺部有结节等肺疾病的人而言，常补充这一“素”对于肺结节等症状可以起到良好的改善效应
