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每个女性都想要一个健康的乳房，然而现在很多女性患有乳房疾病。乳腺结节是女性最常见的一种非肿瘤性疾病，它是乳腺增生疾病，对人体并没有太大的危害，但是也需要积极的治疗和处理，时间长会导致乳房的疼痛。乳腺结节自己可以触摸到乳房周围有小硬结，有时无需处理，自己就可能会吸收，但是大多数的患者都选择治疗。它会使乳房涨疼，或者是触摸疼痛，在女性经期的时候会加重，月经过后会减轻或者消失。
乳腺结节起初是涨疼和触摸疼痛，长期严重者会呈现持续性疼痛。这是由于身体的血液循环不通畅，导致了血液淤堵在乳腺，不进行调理，就会出现乳腺增生。乳腺结节的治愈性很高，平时应当注重保养，如果平时保养不到位，就会得一些乳腺疾病，其实对付女人“乳腺结节”有妙招，日常多吃5种食物，或能对身体有益！
女人“乳腺结节”有妙招，日常多吃5种食物，或能对身体有益！
苹果：苹果对于女性来说是一个好东西。如果能够每天吃个苹果的话，结节的情况渐渐变小，能够起到通畅血管，消除结节的效果。而且苹果中含有抗氧化的物质，具有抗氧化性，可以控制癌细胞的增生，有效的起到防止癌细胞增生的效果。
卷心菜：卷心菜应该是大家比较常吃的蔬菜，它看起来比较普通，但是所含物质非常丰富。卷心菜对于女性来说可以促进身体血液的流动，加快身体内的有害物质排出，可以让结节消失，还具有很好的消炎抗菌效果，可以解决增生和胀痛问题。还可以抑制癌细胞的成分，可以预防和治疗乳腺癌。
竹笋：有些人特别喜欢吃竹笋，而且它是含糖量和脂肪很少的食物，并且还有大量的植物纤维，可以促进我们身体内有害物质的排出。疏通乳腺，促进身体的血液流通，达到消除结节的效果。
木瓜：大家知道木瓜应该都是因为知道他有一个丰胸的作用，不仅能够丰胸，还是保养胸部不错的选择，木瓜消炎抑菌、舒筋通络作用，消除结节，在木瓜里还有抑制肿瘤的成分，可以预防癌症的发生。
郭老师提醒大家：乳腺结节的女性，睡前要自律，才能消除结节
1.睡前脱内衣
有些女性喜欢穿内衣睡觉，过紧的内衣会对女性的胸部造成一定的挤压，导致胸部的血液无法通畅的流通。对乳房形成一种压力，就会导致乳房部位的淋巴结血液循环不通畅，有害物质无法排除，身体代谢降低，进而变成块状，引发乳腺结节，不利于女性乳房的健康。
2.睡前不吃避孕药
很多女性都有吃避孕药的习惯，避孕药破坏女性的子宫卵巢激素分泌，导致内分泌紊乱，从而起到避孕的效果。当激素分泌紊乱的时候，就会对女性的乳腺产生极大影响，增加了乳腺结节的患病几率。
3.睡前不熬夜
经常熬夜的女性内分泌系统是紊乱的，内分泌的调节功能不平衡，导致乳腺功能损害，整个身体得不到休整，增加了患乳腺结节的机会。对于作息习惯正常的女性来说，内分泌系统是正常的，患病几率要小。
郭老师提醒：乳腺结节不要怕，日常做好保养，注意饮食，希望女性可以保护好乳房健康，改掉不正确的行为，正确调理，注意保持卫生清洁，保持良好心态。
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