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尿酸过高,身体或会出现五种病症,不只是痛 [复制链接]

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人一旦上了年纪,身体内的各个健康指标都会发生一些变化,血压高、血脂高、血糖高都是比较容易出现的情况,其实现在尿酸高也是比较常见的了,可能很多人在体检的时候都查出来尿酸值过高的事情吧。在大多数人的眼中尿酸高这件事可能还没有血糖高来的吓人,但是小编想说的是如果体内的尿酸过高,也是会给身体引发一系列的症状的,有些疾病的出现也是非常严重的。

一般来说,人体内的尿酸值都是有一定范围的,如果超出这个正常范围的话,或许会引发各种疾病。正常的男性体内的尿酸值应该是在~μmol/L的范围内,正常的女性体内的尿酸值应该是在89~μmo1/L的范围内,超出这两个范围之外,就算是尿酸偏高了,要特别注意自己的身体有没有出现什么症状,以免错过病情的最佳治疗期。

不及时控制尿酸,这5种病“排队来找你”,不只是痛风

尿酸过高,许多人能够想到的就是会引发痛风,事实上身体内的尿酸浓度升高之后,会在身体里面沉淀出一种尿酸盐,这种物质对于人体的关节有很大的伤害,可能会导致关节出现红肿热痛的情况,一旦发作非常难受。因此如果发现自己的尿酸偏高,一定要及时引起重视,医院就诊,配合医生的建议来控制尿酸。

除了痛风之外,尿酸过高对于肾脏功能的影响也是很大的,严重的话还会引发肾病的出现。身体内沉积的尿酸盐晶体不仅仅会影响到人体的关节处,同样也会对肾脏和泌尿系统产生一定的影响,造成肾脏功能的下降,出现各种肾病的情况,同时也可能引发一些泌尿系统方面的疾病。

说到泌尿系统方面的疾病,尿酸过高最容易引起的就是尿道炎症,毕竟人体排尿的时候都是要通过尿道来排出体外的。其实身体内的尿酸盐也有一部分通过肾脏的排泄最后出现在尿道,然后顺着尿液被排出体外,而这些尿液中的尿酸盐对于尿道其实也是有一定伤害的,很容易引发炎症的出现。

身体内的尿酸过高,或许对于糖尿病的病情发展也会造成一定的伤害。虽然说糖尿病是因为身体内的血糖过高引起的,但是如果尿酸过高的话也会造成人体对葡萄糖的利用能力降低,影响到胰岛素的作用,侧面导致体内血糖升高。如果本身就患有糖尿病的人,又出现了高尿酸血症,那么病情就比较严重了,一定要及时就医治疗。

最后还有可能导致动脉粥样硬化,这种情况就比较麻烦了,可能会引发心绞痛或者是心梗的出现。身体内的尿酸长期过高的话,血液循环也会受到影响,尤其是会让血液中的尿酸升高,刺激到血管壁,导致血管中出现斑块,引发动脉粥样硬化。

尿酸高不用怕,这4件事多做几样,轻松降尿酸排出去

第一件事就是要控制好自己的体重,一定要拒绝肥胖。如果自己的体重过高,那么身体内的尿酸也可能会超标,所以平时一定要少吃多动,拒绝肥胖。小编在这里提醒大家一句,如果发现自己身体内的尿酸已经偏高的话,最好不要进行剧烈运动,循环渐进,科学减肥。

第二件事就是要经常喝水,每天最少要喝ml的水,这样可以促进身体内尿酸的排出,同时也能促进身体的新陈代谢和血液循环,促进肠胃的蠕动,增加消化能力,预防便秘,增加饱腹感,减少食物的摄取量,预防肥胖的出现。

第三件事就是不吃高嘌呤食物,尿酸过高其实很大程度上都是因为吃了太多的高嘌呤食物,因此要想将身体内的尿酸排出去,平时一定不能再吃高嘌呤的食物,尤其是海鲜和动物的肝脏以及各种肥肉和骨髓之类的食物。

第四件事就是不能喝酒,身体摄入的酒精过多,也会造成尿酸的堆积,阻碍了尿酸的排出,增加痛风以及其他疾病的出现几率。

综上所述,大家在平时的生活中一定要注意检测自己的尿酸浓度,减少患病的可能性。如果发现自己体内尿酸过高的话,也要学会如何去排出尿酸。

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