痛风就是高尿酸血症的另一种说法，现在痛风很普遍，多发生在男性当中，而且年龄没有限制。女性痛风也有，只是说男性发病的占多数，这和男女的身体构造有关。痛风表现为关节痛，疼痛剧烈，难以忍受，一般会在数天或几周后自行恢复。痛风还会引发其他病症，例如引起肾衰竭，所以我们不得不重视它。痛风给我们日常生活带来诸多不便，那么一旦知道自己得了痛风该注意哪些方面呢？
少食含嘌呤较多的食物
嘌呤是引发痛风的主要原因。首先少吃动物内脏器官，因为里面含有嘌呤多。现在很多人觉得吃啥补啥，经常吃些动物的内脏器官，像肺，大肠，肝脏等。像一些海鲜类，偶尔吃些可以，尽量少吃。还有一些高汤，人们经常会熬些汤汁之类的，那么那样有营养，很多人认为营养都在汤里面，其实不然，食物才是最有营养的，汤里面含有较多的嘌呤，经常食用对身体不好。还有一些像红肉食物，例如牛，羊，猪肉等，里面也含有较多的嘌呤。
尽量避免饮酒和少喝酒
酒中含有大量的嘌呤物，喝酒会加重体内尿酸含量，如果得了痛风还大量地饮酒，这会加重痛风。喝酒对身体的器官也是不好的，特别是痛风患者，会造成负担。
控制盐分的摄入
就是平常我们都是提倡低盐生活的。更何况是痛风病人就更应该注意对盐的摄入。这是因为盐中含有大量的钠，食用过多会导致慢性炎症。
多喝水
水是生命之源，痛风病人更应该大量地摄入水分。水，可以帮助加快排出体内的尿酸，对痛风患者来说可以起到帮助作用，但忌喝浓茶，浓茶会加重您的痛风病情。
多吃碱性食物
像水果，蔬菜都属于碱性食物。它可以帮助我们将体内尿酸尽快排出，碱性食物还能降低尿液和血液中的碱度，对肾脏起到保护的作用。碱性食物中，像*瓜，马铃薯，芹菜等可多食用。这是因为这些食物中含有较多的水分，维生素C和矿物质，钾盐，可以帮助我们身体排出多余的尿酸。
加强运动
很多痛风病人，觉得自己关节痛，脚后跟痛，然后就不运动。其实不然，痛风更应该多运动。反而经常不运动或者是少运动的人群，更易得痛风。运动可以加速人身体的新陈代谢，可以帮助我们排出体内对于的尿酸。
当然除了这些可能还有其他方面引起的痛风。痛风在之前也称为“富贵病”，一些肥胖人群，经常熬夜，平时爱大鱼大肉的，都会引起痛风。我们平常生活中，应该注意和避免让自己得痛风。除了食疗和生活方式外，如果一旦我们知道自己有痛风后，我们也应该积极地配合医生和药物治疗。愿痛风早日远离大家！