当发现腿脚不利索，上楼不是那么快，走路发喘，腿沉了，这时候一定要注意补肝肾。肝藏血主筋，肾藏精主骨，肝肾有问题往往就是经血亏损的一种表现，肝肾不足有几组症状大家可以对照一下，如果说你有一种就说明你有肝肾不足的现象了，有两种就是真正的肝肾不足，三种以上就是严重的肝肾不足了。1.腰膝酸软，2.走路身体发沉，抬不起脚，3.小腿或下肢频繁发生抽筋，4.听力下降，5.夜尿逐渐增多，6.记忆力或注意力突然下降很多。川杜仲、川续断、川牛膝、川木瓜，这四味药物都是补肝肾强筋骨的药，杜仲它补肝肾强筋骨的作用是最强的，川续断强筋骨，治跌打损伤也很好，川牛膝除了补肝肾以外还有活血化瘀的作用，而且它可以把所有的药劲和人身的气血给你引到下面去，川木瓜除了强筋骨以外还可以祛风湿，治疗关节炎、治疗脚气也都可以。取川杜仲15克、川续断30克、川牛膝15克、川木瓜30克搁一块煮就行了，一天喝两次，早晚各一次。煮完你还可以加第三次水，第三次水多加一点，然后用这个水泡脚，可以增加喝药的效力。
转自：健康一身轻
来源：新北方
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