跟着“默牛电影”看电影，学心理调节，远离内耗，摒弃坏情绪，跟负能量说拜拜，治愈内在自我。适合丧、自卑、阴影、孤独、失意、抑郁等多种情绪自我治愈的电影。
生活本就酸甜苦辣咸！其实，对于丧气十足的人来说，给TA一点甜，就足以温暖TA的整个世界。
下面是默牛耗时6个多月整理筛选出来的各类治愈系电影，排名无前后，类型和部数比较全面。彩蛋在最后
温馨提示:不少电影有多类治愈功效，默牛把着重点放到效果更好的一类，大家可以看“国家”后面的电影类型选择观看。
类型排序：
◣喜剧治愈类◥◣恐怖治愈类◥
◣纪录治愈类◥◣美食治愈类◥
◣动漫治愈类◥◣孤独治愈类◥
◣低谷治愈类◥◣童年治愈类◥
◣焦虑治愈类◥◣温馨治愈类◥
◣感情治愈类◥◣家庭治愈类◥
高分治愈·励志电影大全——◣喜剧治愈类◥——
1.《白日梦想家》美国/喜剧冒险/分钟
唯美的航拍风景，每一帧用心构图的画面都是一副大片。格陵兰、喜马拉雅、冰岛火山等壮丽雄伟，享受永恒的大自然带给我们的视觉冲击与美好。
认知世界，克服困难。人生就像一场冒险，只要你在路上总会有收获……让梦想照进现实吧！
2.《菊次郎的夏天》日本/喜剧/分钟
路遇人间善恶，体会成长的悲喜！缺失母爱或许会有遗憾！但不会一直这么悲惨…
3.《时空恋旅人》英国/喜剧爱情/分钟
角色美、配乐美、造型美、剧情美、镜头美。通过此片寻找被自己忽略的美好，不论是爱情与亲情，珍惜与之相处的每一分时光。毕竟现实中时光不能倒流，做好自己。对自己所爱的人不讲永远，只讲珍惜。
4.《春天的故事》法国/喜剧爱情/分钟
美丽的风景、动听的音乐、首尾相应的春天。情感的触碰、试探、亲近、疏远。所有一切都会随着下一个春天的到来而无痕。
5.《我和厄尔以及将死的女孩》美国/喜剧/分钟
眼泪是所有类型情绪宣泄的最好，最直接的方式。
迷影少年与绝症女孩的点滴，仿佛就是自我催眠的回忆杀，让你想起往事、离别、伤感、对某人还尘封在心底的那一丝温柔。
电影是治愈情绪的一种途径，但过分迷恋电影也注定是要继续孤僻下去的。看完电影约上三五好友一起聚聚，聊聊，出去走走吧！宝贝！
——◣恐怖治愈类◥——
6.《开心家族》韩国/喜剧家庭/分钟
略显恐怖、温情、治愈、励志、剧情高超反转、泪点毫无征兆，是这部电影的标签。看似喜剧却让你好哭的一塌糊涂，看似*片却让你倍感温暖。
“任何时候你都不会孤单，因为有最爱你的人一直相伴。”
——◣纪录治愈类◥——
7.《四个春天》中国/纪录片家庭/分钟
一部以真实家庭生活为背景的纪录片，15岁离家漂泊的导演以自己父母为主角，记录了四年的美丽日常。乐观面对人生的得失起落。
8.《人生果实》日本/纪录片/96分钟
一部非常感人的纪录片。人生可以活成绵延温柔的模样。看完这部纪录片，也许你就不再害怕变老，害怕失去生命。会怀着梦想和期望优雅美好的过好今后的生活。生活中的童话原来我们也可以创造！
9.《为你取名的那一天》日本/剧情式纪录片/分钟
感人+温馨！所有生命都值得被尊重，动物也是我们人类生存环境中不可或缺的一部分。对动物多一点点爱会让整个世界变得更美好，更有人情味。每一分为生命付出的努力，都是对人类内心最深情的回馈。
很累很疲倦不想费脑看别的，就看看这部片子。疏解压力，释放情绪！
——◣美食治愈类◥——
10.《小森林·夏秋篇》日本/分钟
一部清新的日本农村田园电影，世外桃源般的生活。日出而作，日落而息。缓慢的生活节奏，清新干净的风景、精细的美食制作、短暂的爱情、舒缓的氛围。被网友誉为“舌尖上的日本”！
也许是我们太过于追名逐利，把无限的压力与超快的生活节奏强加于己。于是各种忧愁和烦恼接踵而来。以至于我们都忘了如何回归初心。
11.《小森林·冬春片》日本/分钟
人们辛辛苦苦忙碌到底是为了什么？为了吃，对吗？田地可以生长出很多美味的作物对吗？冬天需要的食物需要在春天播种、夏天劳作、秋天收获。美食、节令、四时。恬淡之美，自得其乐。就像人生，酸甜苦辣咸轮回交替。人生如此，治愈亦是如此。
12.《橙沙之味》日本/分钟
一个小店、一种甜品、一种相互治愈、涵盖了三代人的际遇过往。老太打工只为了把手艺传承给有一段灰暗过往，并把不堪回忆深深埋葬在心底的年轻人。社会从不会遗忘乐于奉献出劳动价值的人，只是生死让彼此不再继续相望。
13.《夏威夷男孩》日本/美景/分钟
美食+美景轻松治愈型！整部电影节奏呈现得非常舒缓、角色惬意的生活、干净的天空、静谧的街道、可以触摸的海风。美好的调子外加每一幅画面都让人感觉舒适，不会觉得烦躁。如果你近期压力大，有些急躁不安，就看一看这部片子。
14.《海鸥食堂》日本/喜剧/分钟
世界共同的无声语言:音乐、美食、微笑。一部清新、宁静、幽默搞笑的片子。舒适悠慢的节奏，适合身处在都市快节奏的你。电影的温暖和充实度很好，适合一个人，一杯茶或饮料慢慢享受疗伤之旅。
——◣动漫治愈类◥——
15.《龙猫》日本/动画奇幻冒险/86分钟
温暖，给人很强的幻想感染力！烂漫的幻想＋壮丽的音乐，龙猫带给你前所未有的可爱与安全感。简单的情节，带来的是无尽的回想。触碰心灵，回归纯真。
16.《千与千寻》日本/动画奇幻/分钟
节制欲望:欲望无限，会迷失自我、会遗弃初衷、会痛失所爱。
改变自己:永远记住这么一句话，世界不会因为你而改变，而是自己顺应世界，改变自己，适应和改变世界。
感恩伯乐:发现和帮助过你成功的人，永远不要忘记去感恩。
勇敢前行:面对未知的恐惧，请勇敢前行。如果探索是一种前行，勇气就是力量！
17.《寻梦环游记》美国/动画喜剧/分钟
如果你对人生感到失望乃至绝望，极力推荐你看这部影片。
这是一部以“死亡不是生命的终点，遗忘才是”，“不被遗忘，就不会真正的死亡”为主题的电影。人有三次死亡，第一次是生物学意义上的死亡；第二次是社会宣布的死亡；第三次是记得你的最后一个人离开了这个世界。你能看到亲情与友情，人性与利益的交锋。
18.《飞屋环游记》美国/动画喜剧/96分钟
你觉得最无聊的事也许才是生活的真谛，你最崇拜的人也许有一肚子坏水。我们都有偶像，但我的偶像是每天进步一点点的自己。我们活着的意义莫过于爱和梦想，勇气和希望。爱需要有勇气，梦想也需要一颗充满希望的心去实现。学着去对那些已经发生的、好的、不好的任何事说声:“谢谢你给了我精彩的人生”。
19.《小王子》法国/奇幻/分钟
很喜欢这样一句话:“童话不是哄小孩用的，是给成年人看得”。因为孩子们看完逗笑了，成年人看完都哭了！成年人不要只记得成长的痛，要学会遗忘！
20.《伦敦一家人》英国/动画家庭/89分钟
漂亮的手绘动画，温情动人的故事。相守相知相爱，简单到不能再简单的生活才是我们一直寻找的方向。期间穿插了不少的历史事件，满满的回忆杀。戳中泪点，浴火重生！
21.《哈尔的移动城堡》日本/动画奇幻冒险/分钟
美爆的画面，叙述了爱和拯救的故事。从最初的高颜值，酷炫的魔法技能到最后接纳真实的彼此。主题轻松，画风温暖。值得一看的治愈动画。
22.《帕丁顿熊2》英国/动画家庭/分钟
超萌！可爱到不行！一部超温暖、精致、有爱、粉嘟嘟的家庭童话。电影提醒我们在生活中一路走来，丢了许多善意和天真。我们该如何更好地去乐观的面对生活。电影中笑点和泪点一样厉害。
23.《机器人总动员》美国/动画科幻冒险/98分钟
这是一部着重于环保与爱情的电影，讲述了两个机器人浪漫的爱情故事，温暖浪漫的同时也教育了人们爱护绿化，保护环境的重要意识。
再卑微也有爱情，爱情让每个人卓尔不群。
24.《美食总动员》美国/动画喜剧奇幻/分钟
虽然剧情有些俗套，但幽默浪漫而温情。友谊和忠诚的结合。在一片反对和群嘲声中寻找自我；勇敢积极的追求梦想。
25.《昆虫总动员》法国/动画冒险/89分钟
累了、困了、倦了、紧张、焦虑，那就放下手中的事，安安静静的欣赏不一样的世界吧。
没有台词对白，唯美的画面，一群各种各样的动物萌萌哒斗智斗勇。简单、幽默、有爱、有趣，一起领略这场充满生趣的自然故事。
26.《罗小黑战记》中国/动画动作奇幻/分钟
吐槽与卖萌，画风和节奏简单，角色与氛围很舒服。
27.《超能陆战队》美国/动画动作喜剧科幻/分钟
陪伴你日常，永远不会伤害你，拯救你于任何危险的时候。
萌化了的大白，偏偏拥有超级暖人心的情感。温暖治愈的萌系童话！
28.《给桃子的信》日本/动画/分钟
一部温馨的治愈之作。美丽的海岛、温柔的妖怪、超赞的写实、情感饱和度和剧情内容更饱和。关于成长这件事，独立一直是大家喜闻乐见的题材。
29.《了不起的狐狸爸爸》美国/动画喜剧冒险/87分钟
生命奇特的地方就在于我们与众不同。世界万物都是美丽的，我们的本性也是，为人父母为了家庭压制野性，在自由与责任间“自我寻找”来达到平衡。生活本就平凡，不要忘了做纯粹的自己，无论正在面对什么都要学会享受生活。
30.《意外的幸运签》日本/动画奇幻/分钟
生存的意义在于:原谅他人、原谅自己、好好的活下去，你正在处于的世界越是黑暗，即将到来的星光越会璀璨耀人。
——◣孤独治愈类◥——
31.《心房客》法国/喜剧/分钟
孤独与美好，寂寞与浪漫。不聒噪又不沉闷的治愈轻喜剧。孤独就如一段永远修不好的水管，是永远也关不上的垃圾桶。很适合一个人安静地看，这种电影看完后总能回味无穷！
32.《美国丽人》美国/爱情家庭/分钟
人生谁不曾孤独过，无论是有了感情的孤独，还是单身的孤独！永远不要把自己现在的生活想得如一团狗屎般糟糕。
33.《过春天》中国/99分钟
我们不可能时时依赖他人，哪怕被荷尔蒙冲乱了成长的脚步，依然要自己学会保护自己。自己的坚守和进步就是给暂时“不堪生活”的破碎一击。
34.《生人勿近》瑞典/爱情/分钟
为什么说这是一部治愈孤独的电影？在孤独的时候一定要看透这部影片，你所理解的孤独与爱到底是什么样子的？如果你有了爱不再孤独，你会用少年般一厢情愿朦胧的爱，不顾背叛和屠戮整个世界；还是学着用成熟的情感去保护自己所爱的人，但不去突破道德的底线。如果你没看懂，那么接着再多看几遍。治愈并非把一切美好展示给你我，而是让你我学会从中思考并自我解开束缚。
35.《真爱满行囊》法国/90分钟
孤独和烈酒可以稀释暂时的情绪感知，那么当孤独遇到凄凉如何去解？
爸爸:你喜欢疯子吗?
贝蒂:我喜欢他们，他们很特别，只是无法顺利适应生活。
贝蒂:爸爸，我觉得我快发疯了。
爸爸:为什么这样说？
贝蒂:我也无法适应生活。
爸爸:因为你是个敏感的孩子，很容易被一些小事情影响，而且你的想象力很丰富。
爸爸:你没发疯，不要怕，相信我。
孤独是一种情绪分化到将死而未死的感知，它会贯穿我们的一生。因为孤独让我们产生恐惧，甚至让我们逃避。小时候孤独会很强大到我们无法改变，但成年后我们可以克制这种感觉。每个人都有不同“爱”的缺失，心灵上的这种创伤是需要慢慢治愈的。勇敢是粉碎一切孤独的魔法，双手合拢自我感受最后一次孤独，睁开眼给自己一个大拇指，告诉自己:“孤独是走向美好的绊脚石，我不再需要了”！制定一个小目标，逐步去达成。有梦想的心灵都不再孤单！有希望的心灵也不再寒冷！！！
36.《刺猬的优雅》法国/意大利/分钟
每一个孤独者都在做相同的伪装，像刺猬一样，小心翼翼地隐藏着一份不为人知的秘密。对外封闭了心门，自我却在不断尝试着酝酿一个属于自己的精神世界。
未曾了解你是为何事而倍感孤独，其实我们不需要任何“门”，不管是家门、房门、心门。我们都要学着敞开！放下那份自以为的“卑微”,我们虽然不能做到别人那样左右逢源，但也能做到从容不迫。死亡并不可怕，可怕的是我们在死亡的时候依然不知道生命的意义。敢爱敢恨，敢说敢做。
——◣低谷治愈类◥——
37.《肖申克的救赎》美国/犯罪/分钟
当你对事对人从憎恨变为处之泰然，那么你一定就有了独特的前行目标。
全网最高分电影，被网友称为:“男人必看的电影”，但默牛想说的是:男女都必须看一看，不然观影人生都不完整。
涉嫌杀害自己的妻子及情人、面对暗无天日终身监禁的绝望、监狱管理层黑暗的操控。本已该绝望的肖申克运用自己的智慧，信任及希望，勇敢地面对恐惧心理，最终战胜黑暗获得想要的自由！并把监狱里不堪的操作全部公之于众。
38.《触不可及》法国/喜剧/分钟
导致人们进入低谷期的原因很多，比如情感因素、身体因素、事业因素等。可不论是哪种或哪几种因素所导致的，当我们打开心结重新开始的时候，我们会发现！消沉和失落是每个成功人的人生必修课。尝试打开心扉、尝试倾诉、尝试尽早“站立”起来。
39.《当幸福来敲门》美国/家庭/分钟
爱人的离去、失业的压力、与孩子相依为命、以厕所为家、甚至没有一件像样可以参加面试的衣服。但当你不放弃自己、不放弃任何一个看似渺茫的机会、不把责怪甩向家人、不唯唯诺诺瞻前顾后、不怕别人的冷嘲热讽。学会用心做自己，学会和任何困境与遭遇说“不！”时。就是你与所有不幸不公说“再见”，踏上成功阶梯的时候。
40.《阿甘正传》美国/爱情/分钟
“人生就像一盒巧克力，你不知道会选中哪一颗。”
这是一部反智类题材，聪明的人没有成功，但智商极低的阿甘却做成了别人想不到的事，成功没有固定的模式，但一定像阿甘一样怀着单纯的心奋力向前跑！不论你现在的境遇如何不堪，没有什么做不到的，只要你愿意去努力不放弃。看着阿甘奔跑的身影，是否足以激励你走出阴霾，走出崭新的人生？
41.《一个叫欧维的男人决定去死》瑞典/分钟
北欧特有的治愈系，片中欧维是一个倔强固执而又刻板的老头。
42.《伊丽莎白镇》美国/爱情喜剧/分钟
工作失败被炒鱿鱼、被女友甩掉、父亲去世的噩耗！接踵而来的打击让德鲁陷入了人生低谷。甚至想尽各种完美而又搞笑的方法要自我了结。可当他在前往伊丽莎白镇处理自己父亲后事的途中，遇到了空姐，在相互的倾诉与不断了解中，新的感情正在升华。而德鲁的母亲虽然神经兮兮，却终日念叨着德鲁。在爱情与亲情的温馨疗愈下，德鲁重拾信心，走出低谷勇敢面对人生。
43.《万物理论》英国/传记爱情/分钟
著名物理学家霍金的传记。
痛苦千千万万种，但有一种是最恐怖的，而且会持续蔓延的恐怖是最折磨人心和人性的。我在想，还有什么痛苦能比看着并感受着自己慢慢萎缩，只有思维和意识的恐怖更深。还有什么能比这种遭遇更显无力感！但她没有放弃，他也没有放弃！许多成就都是在他动弹不得的时候做成的。你还有什么借口不去走出阴霾去努力。
44.《无名之辈》中国/喜剧/分钟
发泄:对所有不满忿忿不平的人和事来一些国学经典(通用小粗口)。人无完人，偶尔也是可以的！不必太压抑自己。
希望:你对生活失去了希望，但所有人都希望你好好的活着。当天空没有了颜色，那一定快要天亮了。
改变:你感觉自己正在被命运抛弃，不！命运一直掌握在能掌掴失意并勇敢“站立”的人手中。
忘却:没人在乎你的过去，只是在期望你未来坚强挺拔的模样。
——◣童年治愈类◥——
45.《奇迹男孩》美国/儿童家庭/分钟
有些人生来就注定与众不同，现实中所背负的不幸是相互的，感受到逆境只是我们看待问题的角度不同。当你必须在聪明、正确、善良中做选择时，我愿我们都能选择善良！因为善良不止包含着聪明与正确，还包含了原谅、尊重、理解。
46.《遥望南方的童年》中国/91分钟
人生有百态，一生有千难。感恩遇见帮助过我们的人让我们感动，感谢让我们受过伤害的人让我们成长。那荆棘丛生，沟壑遍地的童年，我们已经勇敢的跨越过来了。今后没有任何事可以难倒我们，没有任何人再能伤害我们。
走进电影，来一波回忆杀。那些看似不美好的童年原来有那么多人跟我们一样坚强的度过。过去终归已过去，我们不抱怨、不害怕、不难受。勇敢的把整个世界改变的更加美好。我们一起努力！
47.《情话童真》美国/爱情喜剧/分钟
不论童年得到或失去过什么，都已经是曾经！同样是曾经，有的坚强自立，有的抱怨放弃。我不曾走过你走过的世界，但我知道你可以向往美好的世界，走向自己想要的一切，自信、温情、大方、谈笑风生。这部电影让长大了的我们依然相信童话，美好的童真会使我们对生活的热爱与积极永不灭。因为影片中的人都是有血有肉的，所以真实得让人更加信服。
48.《穿条纹睡衣的男孩》英国/战争/94分钟
小时候也许我们有过不同常人的境遇，也许是父母离异、也许是失去父母、也许是家境很差、也许我们生过病致残等等。但请不要着急自卑、不要着急于没有安全感、也不要对童年耿耿于怀。换个角度我们的心灵也许就会透亮很多。安静地看完这部片子，也许会给你带来很多值得思索的美好。
49.《与玛格丽特的午后》法国/喜剧家庭爱情/82分钟
一部温情的童年治愈电影，聚亲情、爱情、温情于一体。男主的自我救赎，与母亲和解。女主的不抱怨、温和、默默接受一切变化。人生短短几十年，原谅过去，积极乐观的去爱整个世界，去感受生活的脉动。一部即温暖又洗涤心灵的片子。
50.《国王的演讲》英国/传记历史/分钟
口吃就像童年说不出来的创伤，但我们一定要大声流利的说出来。克服过去，勇敢战胜阴影。就像国王那样，战胜心魔，超越自己。
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