乳腺的结节和乳腺增生，是女性比较常见的病症。很多人的意识中都会把乳腺结节和增生和乳腺癌划上等号，实际上女性出现乳腺疾病是很常见的，比如女性月经前几天，乳房就会出现疼痛或者是肿胀，都是正常的生理现象，一般的情况下都是不严重的，过几天也就自然地消失了，因此日常的生活中要是发生乳腺异常，也不必要太担心，医院查明原因就可以了。
那乳腺结节和乳腺增生会演变成癌吗？医生给出答复：这两种情况和乳腺癌之间没有必然的关系，也就是说没有任何的证据表明，乳腺增生和乳腺结节一定会演变成乳腺癌。因此女性查出有乳腺结节或者是乳腺增生，不要太过担心。
乳腺增生是女性正常的一个生理过程，主要的引起原因就是女性体内雌激素水平波动比较大，当女性体内雌激素水平升高，就容易导致乳腺增生。尤其是月经前后，雌激素水平波动大，女性的乳房胀痛感更加明显。大部分的乳腺增生都是良性的，一般不会引起癌变。这个结论不代表乳腺增生都是不会演变这样乳腺癌的，有一种乳腺增生在经过穿刺活检之后，发现是不典型增生，这种情况就需要引起高度的重视，因为这种乳腺增生属于癌变前的一种预兆。
乳腺结节和乳腺增生一样，都是分良性和恶性的。经过检查，这个乳腺结节是一类、二类或是三类，都是属于良性的，那患者不需要太过担心，只要做好定期的复查就可以了，不需要怎么处理；要是检查的结果显示这个结节是四类，那可能是恶性的，就要进一步的检查才能确定；要是检查结果是五类、六类，那绝大部分就是恶性的结节了，也就是乳腺癌。
女性在检查出身体内有乳腺增生或者乳腺结节之后不要太过紧张，要是长期处于紧张焦虑的状态，身体内的内分泌就会紊乱，免疫能力也会下降，可能检查出来的结节和增生没有什么大问题，但是太紧张焦虑，然而可能导致身体出现某些问题。
乳腺结节和乳腺增生虽然不容易癌变，但是对女性正常的生活是有影响的，以下3点建议可以减少乳腺方面的疾病。
01改变不良的生活习惯
首先控制高热量食物的摄取。高热量的食物摄取过多会造成女性体内激素分泌异常，体内的内分泌异常就会刺激到卵巢功能，导致卵巢释放大量雌激素，增加乳腺疾病的风险。其次不抽烟。吸烟会增加女性患乳腺癌的几率，美国研究指出，女性抽支烟患上乳腺癌的几率比一般女性高出30%。最后不滥用药物。大量的药物会伤害到女性的子宫和乳腺，对健康有害无益。
02学会选择和佩戴文胸
女性穿文胸是为了保护自己，也是为了更美，但是穿错了文胸也会影响到乳腺的健康。建议选择文胸材质最好是纯棉透气的，既不要太勒，也不要空杯，要选择合适的尺寸，每天穿戴文胸的时间最好不好超过八个小时。
03学会自我检查
女性朋友可以在每天睡觉之前做一次自我检查，从胸部外侧到中间，看看有没有肿块或者有没有什么异常的地方。要是发现异常，医院检查和治疗，防止出现乳腺疾病。
乳腺疾病不可怕，做好预防是关键。想要更好地保护自己，以上的几个建议要做好，就可以减少女性乳腺疾病的几率，人生几十年，就该漂漂亮亮地度过，才不算白活一次。