甲状腺结节是临床常见疾病，虽然甲状腺结节的患病率很高，但仅有约5%的甲状腺结节为恶性。即使很多结节是良性的，平时看起来对健康影响不大，但实际上完全消除结节是需要时间的，如果治疗不及时，会大大增加病变的几率。
据了解，饮食是导致甲状腺结节出现的主要原因。因此，如果甲状腺结节生长，应从饮食上进行调整。
这类早餐，或将损伤你的甲状腺，医生忠告：结节患者要忌口
25岁的凯妍是一名工薪族，大学毕业第一年就在北京打工。由于北京的消费水平高，房租的价格也很高，凯妍的收入与支出基本持平，为了省钱，凯妍总是在冰箱里准备第二天的午餐和晚餐，每天在微波炉加热后食用。凯妍在乡下长大，早餐喝白粥加腌菜，通常是芥菜、萝卜干和豆豉，这是非常方便和快捷的。
不过这期间，凯妍脖子上长了一个疙瘩，按着有点疼，有时候吞咽东西也能感觉到疼痛。医院检查，发现是甲状腺长了结节。了解后，医生才知道，海燕的甲状腺结节是由腌菜引起的。
这是因为腌菜含盐量高，市售的盐基本都含有碘。碘是甲状腺激素合成的主要原因，如果吃得很多，甲状腺激素分泌会出现异常，引起结节等甲状腺疾病。所以早餐不要总是吃腌菜，这对健康非常不利。
甲状腺是否长了结节，自查脖子是否有这两个异常
1、脖子上有硬块
如果你的脖子上有一个硬块，比如凯妍，一按就疼，就需要小心，这是一个长甲状腺结节的信号。甲状腺的位置在咽喉的两侧，随着甲状腺生长并开始增大，颈部的这一部分会出现肿块，按压时可能会轻微疼痛，很可能长了甲状腺结节，要注意。
2、吞咽困难
甲状腺靠近喉咙，当结节生长到一定程度时，它会对附近的喉咙施加压力，当进食时，会发现难以吞咽并感到疼痛。
患上甲状腺结节，尝试一种方法，摆脱结节
改变生活作息
适当安排体育锻炼，增强身体素质，提高机体抵抗力，避免过度劳累，少熬夜，多休息，注意劳逸结合。
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