在寒冷的冬季，
有些我们平常看似“合理”的事情，
其实在冬季是非常不适宜的。
四不要
1、忌冻僵后烫手：冬天外出常会把手冻僵，如果这时马上再用热水冲洗，皮肤会立即由白转红发紫，这样很容易生冻疮。手冻僵了应该使手的温度逐渐回升，简单方法是两手互相搓擦，加强血液循环。
2、忌常舔嘴唇：冬季嘴唇容易干裂，有的人就想用舌头舔舔，可是越舔越干。那是因为唾液里含有粘稠的淀粉酶，舔在嘴唇上就像抹上一层糊，水分蒸发完了嘴唇会更干燥，甚至破裂流血。如果嘴唇干燥，可以涂润唇膏。
3、忌睡前洗头：冷天用热水洗头后，会使头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多，洗头后头发是湿的，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉，更容易感冒。
4、泡脚要注意：冬天了，很多人喜欢热水泡脚。但要注意的是，有糖尿病足、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞的患者，热水泡脚只会有害无益。
四要
1、运动锻炼：锻炼可以强健机体各系统功能，促进组织器官代谢和调节更稳健旺与协调，如此一来则阳气输布充沛，寒气自然就无藏身之地了。
2、做好头部保暖：头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。
3、阳光驱寒：冬季天气好，可以在午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温洗头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉，养脑补阳的作用。
4、早睡：熬夜的人大都会有类似的感受，一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。
温馨提示
寒冷的冬季，我们要更加注意休息和运动，注重生活中的养生小细节，才能有个健康的身体！
如遇感冒，可使用肿节风注射液+地龙注射液，消炎抗菌，止咳平喘！
“新峰”终端事业部，为您的健康更加努力！
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