#健康迎新年#
肺部作为人体非常重要的呼吸器官，帮助呼吸新鲜的空气，排出体内的污浊之气，来维持体内正常的呼吸循环，同时肺部也具有自我清洁的能力，来减轻外界对肺部的侵害。
但是随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，空气污染严重，私家车数量越来越多，每天炒菜的油烟经常吸烟，也会导致人体被迫吸入大量的有害气体，导致肺部受到一定的损伤。
而且随着现在社会的进一步发展，人们养生意识逐渐加强，也养成了定期体检的习惯，但是很多人在体检的时候，检查出肺部结节，他会让患者感觉到特别的恐惧害怕，觉得自己是不是已经得了不治之症。
其实体检查出的结节大多数都是良性的，很少存在恶变的风险，只要及时调整饮食生活习惯，通过良好的复查和诊治，并不会出现恶化的情况，同时也要在饮食上严格控制这几种食物的摄入，或许才可以有效的保护结节问题。
1、辛辣刺激食物
生活当中很多人无辣不欢，尤其是到了冬季，天气寒冷，很多人会选择吃火锅、麻辣烫这种辛辣刺激性食物，可以有效满足人们的口腹之欲。
但是对于体内患有结节的人群来说，这种辛辣刺激性食物可会刺激到结节，甚至刺激结节进一步加重导致病情恶化，所以像这种食物还是尽量控制一些为好，多吃清淡有助于清肺润肺的食物。
2、腌制类食物
生活当中很多人喜欢吃一些腌制咸菜和腌制肉类这些食物，虽然下饭可口特别简单方便，但是我们都知道腌制类食物，在腌制过程当中会加入大量的盐分，经常食用，导致血管负担加重，容易升高血压。
大量的盐分摄入，也会刺激到结节，不利于结节的消散，所以像这种食物也是尽量少吃为好。
3、油炸食物
生活当中常见的炸鸡，薯条、汉堡、炸串，这些油炸食物，酥脆可口，味道特别好，也深受很多年轻人甚至小孩子的喜爱。
但是这些食物却并不利于健康，经过油炸之后，其中脂肪热量非常高，经常食用不仅引发肥胖，也会增加血液黏稠度，容易引起血脂升高。
尤其是对于患有肺部结节的人群来说，像这种油炸食物还是尽量控制准备好，避免加重结节问题导致病情加重，伤害肺部健康。
4、海鲜
海鲜也是人们比较喜欢吃的一种食物，海鲜的味道特别鲜美，其中也含有多种微量元素，对人体健康确实有着一定的好处。
但是海鲜经常被人们称之为发物，对于体内患有肺结节的人群来说，在食用海鲜更会促进结节的增长，不利于病情的控制，所以像这种食物也是希望你能够管住嘴为好。
患上肺结节后，生活中我们应该怎么调理呢？
1、及时戒烟
对于患有肺结节的人群来说，想要促进间接的消散，保护肺部健康，就要及时戒烟，尤其是抽烟时间超过20年的人，更会造成肺部病变的几率增加。
所以想要减轻肺部的负担，保护肺部健康，让结节慢慢的消散，就要做到及时戒烟，减轻有害物质，对于肺部的侵害。
2、清淡饮食
对于肺部患有结节的人群来说，饮食上也要多加调整，尽量保持清淡均衡摄入，多吃一些有助于养肺润肺的食物，比如赤小豆，薏米，仁，红枣，桂圆，莲子，更能够促进结节的消散，同时也要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，减轻对肺部的伤害。
3、坚持运动
俗话说，生命在于运动，坚持运动锻炼，可以有效提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低患病的风险。
也可以促进血液循环加快新陈代谢，排除有害垃圾，减轻肺部的负担，长期坚持运动，更有助于提高心肺功能，增加肺活量，促进肺部内*素垃圾的排出，减轻肺部负担，更好的养护肺部健康。
4、多喝水
肺部是喜欢湿润的环境，所以在生活当中要争夺喝水的习惯，更有助于提高肺部功能，让肺部环境变得更加湿润，排除肺部内的有害垃圾，减轻肺部的负担。
在多喝水的时候也可以加入罗汉果，枇杷叶、决明子，蒲公英，金银花，更有助于清热解*，消炎杀菌有助于清肺润肺。
5、按时体检
对于患有肺结节的人群，一定要养成定期复查的习惯，虽然大多数结节都是良性的，但医生也提议需要三个月做一次复查。
如果发现结节没有明显增大或缩小的变化，可以延长至半年复查，一次半年后结节任务变化就可以每年进行一次复查，通过复查可以有效的了解结节的变化，避免出现恶化的风险。
对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。