健康长寿是每个人都期望实现的事情。但是生、老、病、死是我们每个人一生都要经历的过程，一般来说，人到了50岁以后，身体的各器官组织就会加速衰老，开始正式步入中老年阶段。
50岁可以看做是人体的一道分水岭，随着身体各项器官功能的衰退，很多疾病都会在50岁的时候爆发。许多人在过了50岁以后就会莫名其妙地感觉全身疼痛，其实全身疼痛的原因不止只有骨质疏松，还会有一些身体的其他疾病的原因，今天给大家分析一下。
一、过了50岁身体会出现全身疼痛的原因
1、骨质疏松
过了50岁以后身体会全身痛的最常见的一个原因是，随着年龄的增加，身体中的钙质不断流失，我们的身体开始出现骨质疏松的症状。骨质疏松是中老年人常见的疾病，年过50以后会比较容易出现骨折、代谢性骨骼疾病等病症。这些都是因为骨质疏松、骨强度下降引起的。
为什么人过了50岁易骨质疏松，有专家给出解释。随着年龄的增长，女性身体中的雌激素会下降，对破骨细胞的抑制作用减弱，就会导致骨吸收功能下降，造成骨头中的钙流失加速，从而导致骨质疏松。男性因为雄性激素下降，也会抑制骨细胞活性，导致骨头中的钙的流失，从而导致骨质疏松。
2、纤维肌痛
人在过了50岁以后，总会觉得这里痛，那里痛，但是就是具体说不出到底是哪里痛，这可能是纤维肌疼痛导致的。纤维肌疼痛是一种非关节性风湿病，也是躯体合并的心理疾病。其诱因并不明确，可能是因为外伤引起，也可能是因为恶性肿瘤引起。
纤维肌痛，会全身多处肌肉疼痛，并且伴随着皮肤触痛、时轻时重，大部分患者都会出现晨僵、失眠、多梦、精神不振、严重疲劳等症状。
3、躯体形式疼痛障碍
因为全身疼痛，医院进行检查以后发现身体一切正常，但是还是会觉得全身疼痛。这可能是由于躯体形式疼痛障碍造成的，这是一种和纤维肌痛症状非常相似的疼痛。是一种心理障碍性疾病，患者还常常会伴有焦虑或是抑郁的情绪。造成躯体疼痛障碍的原因往往和患者的生活工作压力大有关。
4、慢性疲劳综合症
一般情况下，人在经过一天的疲劳以后，休息一夜就会变得精力充沛起来。但是如果经过休息以后，还是会感觉十分疲惫，且这种状态已经持续较长时间，那么需要注意很可能是因为慢性疲劳综合症导致的。慢性疲劳综合症是指不明原因地出现全身疲倦感。还会有注意力不集中、头痛、肌肉痛等症状。
会导致慢性疲劳综合症的原因可能是因为生活不规律、工作压力大、长时间脑力劳动、睡眠不足所导致的精力无法恢复。还有就是滥用镇静药、利尿药等，或长时间暴晒，体内维生素缺乏等，都可能会导致慢性疲劳综合症。
二、如果出现了全身疼痛我们该怎么办
1、如果是骨质疏松引起的全身疼痛，那么可以采用运动、补充营养、药物治疗的方式来治疗。
在过了50岁以后适当适量的运动可以有助于维持骨骼内的骨量，每天坚持3小时的运动，有助于增加骨骼内的钙质。
骨骼中最主要的物质是钙，所以平时生活中要注意钙的摄入量。平时可以多吃一些能补充钙质的食物，像是紫菜、虾皮、牛奶、豆质食品等。
如果身体中的钙质流失太多，需要靠药物来补充的话，那么需要谨遵医嘱，不要盲目用药。
如果是纤维肌疼痛综合症导致的全身疼痛，那么患者可以通过打太极、游泳、瑜伽等运动方式来改善疼痛的症状，太极、瑜伽都是凝神静心的运动，可以降低患者对疼痛的